コース紹介

バランスボール Basic

バランス感覚を磨くだけでなく、ボールに座って弾むことで関節に負担をかけず、運動が苦手な方でも楽しく有酸素運動が出来ます。自律神経の調整、体力づくり、健康維持などにおススメのコースです。

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バランスボール パーソナルクラス

骨盤矯正の動きも取り入れ、個人個人の立つ、歩く等の日常の動作を見直し、女性らしいメリハリのある身体を目指します。下半身太りでお悩みの方におススメのクラスです。※ご予約はお電話かメールにてお願いいたします。

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産後トータルケアクラス

産後の女性の体と心の変化を知り、育児・家事を両立しながら自分の人生をデザインする方法を学ぶクラスです。①バランスボール ②セルフケア ③マインドケア の3本柱で全6回のレッスンで、体力・知識を産前より健やかで魅力的な心と体を手に入れましょう。※こちらのクラスは不定期開催となります。ご予約は、お電話かメールにてお願いいたします。

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インストラクター養成講座

バランスボールインストラクターになりませんか?chicoparkで取得できるバランスボールインストラクターの資格は、一般社団法人体力メンテナンス協会のオリジナルメソッドを使用しています。バランスボールインストラクターは、このオリジナルメソッドに基づいて老若男女誰にでも、バランスボールレッスンを開催することができます。

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